انسان و ارتباطات

انسانها به صورت ذاتی،برای حفظ بقا و افزایش  زندگی بهتر نیازمند ارتباطات اجتماعی هستند.

در حقیقت ارتباطات اجتماعی لازمه یک زندگی با کیفیت است.

نمی توان این موضوع را انکار کرد که،

روابط اجتماعی در رشد شخصیت فرد بسیار تاثیرگذار است.

درواقع تا زمانی که یک انسان در محیطی خالی از افراد دیگر باشد،

 هیچ گاه متوجه ایرادهای شخصیتی خود نمی شود.

اما به محض شروع یک ارتباط با یک یا چند شخص دیگر،

 مشکلات ارتباطی در افراد بروز می کنند.

این مشکلات در حقیقت

 ناشی از ایرادها و اختلالات شخصیتی خود ما هست.

که چون در مقابل فردی دیگر قرار می گیریم بروز می کنند.

و به وضوح خود را نشان می دهند.

ممکن است به آنچه می خواهم بگویم کمی مقاومت نشان دهید و یا نپذیرید

 اما این در واقع حقیقتی است که در نهایت به شما ثابت خواهد شد

چه بهتر که حتی پیش از این به این دستاورد رسیده باشید.

که در این صورت

 به شما تبریک می گویم چرا که

 گام بزرگی در راستا بهبود زندگی فردی و اجتماعی بهتر را برداشته اید

این حقیقت چیزی نیست جز اینکه

رفتار دیگران با ما در حقیقت نمایش عقاید ماست

در واقع ارتباط با دیگران به ما نشان می دهد،

که در ذهن ما چه عقایدی در مورد خودمان وجود دارد.

آیا ما با خود در صلح هستیم یا خیر؟

و اگر در صلح هستیم تا چه مقدار؟

بنابراین می توان نتیجه گرفت که برای داشتن ارتباطات اجتماعی بهتر،

باید شخصیت فردی قوی تر

همچنین شناخت بهتری نسبت به خود داشت

البته که عقاید خود را نیز باید به درستی اصلاح کرد

 تا به روابط بهتری در زندگی رسید.

دقت کنید زمانی که ما با خود در صلح هستیم و احساس خوبی نسبت به خود داریم

افراد نیز با ما به درستی ، زیبایی و احترام برخورد می کنند.

و اما زمانی که ما با خود مشکل داریم، شخصیت خودمان را نمی پسندیم و احساس کمبود می کنیم،

دیگران نیز نسبت به ما رفتار نامناسب و نا درستی دارند.

بنابراین

همه چیز را ذهن ما می سازد و این ما هستیم که روابط خود را می سازیم.

و اما مسئله بسیار مهم در ایجاد روابط

 چگونگی بیان و ابراز عواطف و احساسات و توانایی های ما به دیگران است.

که این مسئله در ادامه مورد بررسی قرار خواهد گرفت.

ما در طول روز با افراد متعددی در ارتباط هستیم.

افرادی با ویژگی های ظاهری و درونی متفاوت،

منظور از ویژگی های درونی همان عقاید و افکار و وضعیت روحی و روانی فرد است

که در ذهن ناخودآگاه ما شکل می گیرد.

بنابراین افراد به همان میزان که ظاهر متفاوتی دارند درونیات متفاوتی هم دارند.

و ما نیازمند این هستیم که با این افراد ارتباط بگیریم.

حتی در زندگی شخصی شما نیز افراد متعدد با ویژگی های متعددی وجود دارند.

به عنوان مثال شما باید به میزانی که با فرزند کوچک خود درطول روز ارتباط می گیرد ،با پدر و مادر و همسر خود نیز در ارتباط باشید.

البته که این کاملا درست است که نمی توان همیشه همه افراد را در رضایت کامل از خود نگه داشت.

اما خیلی از افراد هستند که در روابط اجتماعی خود به کیفیتی دست پیدا کردند که

غالبا افراد دیگر را در رضایت تقریبا کاملی نگه می دارند.

اما چطور می توان

بدون اینکه زندگی خود را وقف رضایت دیگران کنیم  در ارتباط با دیگران موفق عمل کنیم ؟

جواب این سوال تقویت شخصیت خود ، خود باوری و خود ارزشی است.

خوب حالا که جواب را گرفتید

حتما سوال بعدی این است که چطور به این خود باوری و خود ارزشمندی برسید؟

برای رسیدن به این نقطه روشهای متعددی وجود دارد که

هنر درمانی یکی از موثرترین روشها برای رسیدن به این هدف است.

و یکی از اهداف مهم در هنر درمانی خودشناسی است.

در حقیقت در هنر درمانی با هدف بهبود شخصیت فردی

هنردرمانگر به فرد کمک می کند تا به واسطه ابزارهای هنری

که باز نقاشی درمانی یکی از شاخصترین این روشهاست

این امکان را برای فرد محیا می سازد تا

  رفته رفته به تمامی جنبه های شخصیتی خود دسترسی پیدا کند.

این نفوذ به لایه های درونی شخصیت می تواند بدون بیان کلمه ای توسط نقاشی درمانی صورت گیرد.

و این یکی از مزایا اصلی نقاشی درمانی است.

که این روش  هنر درمانی را برای افراد بیشتری کاربردی کند.

افرادی با مشکلات تکلم ، افرادی که توانایی ابراز وجود و صحبت با دیگران را به راحتی ندارند.

در حقیقت در نقاشی درمانی به کمک رسم خطوط و اشکال ،هنر درمانگر به راحتی می تواند با شما ارتباط بگیرد و چون این ارتباط از نوع بیانی نیست.

بسیارعمیق تر از ارتباط کلامی بوده

 و مستقیم با روح و روان فرد متصل می شود.

 بنابراین به سادگی امکان ارتباط با درون را برای شما فراهم می کند.

دقت کنید زمانی که  مشغول نقاشی هستید فکر شما کاملا معطوف به  نقاشی است و نه هیچ مسئله ای دیگر

بنابراین ذهن ناخودآگاه شما می تواند به راحتی فرصتی برای ابراز وجود پیدا کند.

به دور از هیاهو روزانه با شما ارتباط بگیرد.

محصول ارتباط شما و ذهن ناخودآگاه شما تصاویری را روی کاغذ به نمایش در می اورد.

 و شما را از وضعیت درونی خود آگاه می سازد.

ممکن است شما در این پروسه به مسائلی برسید که مدتها پیش تصور می کردید فراموش شدند.

 اما در نقاط کوری از ذهن شما در حال قوی تر شدن به شکل کاملا مخرب بودند.

و یا چیزهایی را از ذهن خود بیرون بکشید که تصور نمی کردید نقشی بر شکل دهی شخصیت شما داشته اند.

پس تا این مرحله

شما به شکل تصویری وبه وضوح به درون شخصیت خود نفوذ کردید

 و به خود شناسی رسیدید

تبریک می گویم چون

تنها رسیدن به همین مرحله گام بزرگی برای ایجاد ارتباطات با کیفیت و بسیار سودمند برای رشد شخصیت و زندگی فردی و اجتماعی شماست.

اما بعد از رسیدن به این مرحله تازه افراد با دیدن تغییرات ایجاد شده در روابط خود بیش از پیش مشتاق پیشروی به مراحل بالاتر هستند

مرحله بعدی در حقیقت باور و قبول خود است

هنردرمانی به شما کمک می کند تا در عین شناخت نواقص و عیوب شخصیتی

خود را بیشتر بپذیرید و بیشتر دوست داشته باشید.

در حقیقت مرحله خود باوری و پذیرش خود

اصلی ترین گام ورود به سعادت در زندگی شماست.

چرا که در این مرحله شما می توانید بپذیرید که با وجود تمام عیوب خود

بخشی بسیار کوچک از خدای خود هستید پس قابل ارزش و احترام  هستید.

عزت نفس و خود ارزشمندی حاصل این مرحله از هنر درمانی است.

برای دوست داشتن دیگران ابتدا باید خود را دوست بدارید.

و حال که شما با عزت نفس و اعتماد به نفس خود را دوست می دارید.

حال که عاشقانه تمام زیبایی ها و عیوب خود را پذیرفتید و در آغوش گرفتید.

زمان ابراز عشق با دیگران است.

نقاشی درمانی راهی است برای توانایی بروز احساسات و عواطف

دراین مرحله شما بدون کوچکترین تلاشی به دیگران عشق بی منت هدیه می دهید.

چرا که خود سرشار ازعشق و علاقه هستید.

بی شک در پس ابراز علاقه شما

و از دیگران نیز عشق را هدیه می گیرد.

زمانی می رسد که دیگران دستان خداوند برای شما هستند تا به رشد شما کمک کنند.

و این همان زمانی است که شما در میابید.

زندگی هر کس شامل خودش و خدای خودش است.

و هر کسی بخش بسیار کوچکی از خدایش است.

پس زندگی هر کسی خلاصه می شود در خداوند

هرچه در مسیر نقاشی درمانی و هنر درمانی پیش می روید

آگاهی شما بیشتر شده و طبیعتا شما با خود و دیگران ارتباط بهتری خواهید داشت.

این بخش بسیار کوچکی از کاربرد هنر دمانی برزندگی افراد است.

مسیری به زیبایی خلق هنر و به سوی مقصدی از جنس رسیدن به قدرت مطلق